日々雑感

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腰痛の原因を・・

いつも通りの朝を迎え、然したるスケジュールもなく
有難くも、無くも、平然と過ごし、一日が無事に通過していく
それ、そのものを感謝も、物足りなさも、関知せずに過ごせている
是に勝る日常なし、これぞ「何気ない暮らし」そのものです

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ですよね・・とクーに但してみたが、知らないよ・とこの寝姿
彼には「腰痛」なんてもの存在しないらしい、羨ましい・・(´;ω;`)ウッ…

話は、私の痛みに戻してみます
夕べから、痛みが尋常では無さそう、流石の私も
「これ?やばくない・・」と不安が体全体を包み込む
筋肉痛、これは年齢に反比例して、痛みは後から増すと思っていたが
痛みは腰だけに限らず、腹筋辺りまで移動し始める
とにかく「痛い」その痛みは、筋肉痛だが、原因が不明と来れば、不安も伴ってくる


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原因ね、試行錯誤してみる
昨日・その前、そのまた前の過去の記憶へと遡るのだが
記憶となれば、思い出そうとすれば、するほど、思い出せない(情けない話です)
結果、あれ?あれしきの事で?いや、ひょっとしてあれ???
一か所だけ思い当たる節を見出したが・・それこそ、あれしきの事で!?
そのあれしきの事を頭で再現してみよう・・


愛車の車検日の朝(4日前)、ディーラーへ納車、2~3日の日数を要するためにと
用意してくれた代車で帰宅したのです
そこまでは問題はなかった、いや??20~30分程度の運転だったが
流石に慣れない車だったせいか、何となく緊張したのを覚えています
(一昔前なら、然程気にせずに、ま~ま~乗りこなせたものが)
まずは、無事に我が家へ帰宅した、車庫入れもまずまず終了
ここで一か所問題点が
それは、我が家のガレージは、右側一杯に寄せて止めるから、下車するときは
そう、下車する時は、左側のドアから下車するのです
慣れた愛車のつもりで・・右足を左側へと移動・・
マッタ・・!う~ん、そうだった・・そうだった・・
いつも通りに下車する体制が、この時は、車のコンソールボックスに右足が
そうそう、右足を軽めだが、捻った形だったので、もう一度やり直したのだった


なるほど・・その時に、腰ごと捻っていた?
あれしきで・・と思うが、腰痛の原因と言えば、是しかない・・
月曜日まで待った(始まりが、木曜だから、4日経過)
整形か、はたまた整骨医か、迷いぬき
ふと、整形外科の怠慢な姿を思うと、
とにかく話しやすい、整骨医を選択、そして訪ねる。


診断結果から言いますと
「やはり、捻っておられる、そして、右側が左側よりやや衰えている筋肉
気温が下がってくると、何時もなら、、何でもない事が、筋肉の萎縮で起こりうる」
以上・・
骨等、或いは、内科的に異常はないと思います
この診断にて、安心はしたのですが
筋肉の萎縮ね・これは言い換えると・・筋肉の老化に結び付くです・・
老化ね、再び、老化と向き合うことになりましたとはね・・
寂しいね・・秋だから・・いえいえ・・必ずやってくる季節の如き
老化も、迎え撃つ覚悟をしておかなくては・・って事ですね

腰から臀部辺りまで電流を流していただき・・
そのあと、丁寧にもみほぐしていただき・・有難さに涙腺・緩みそう・・(´;ω;`)ウッ…
こうして、気休めとはいえ、湿布まで添付していただき帰宅・・
朝の痛みが・・やや緩和・・
これは、人情という薬剤が功を成したおかげですよね・・
あ~・・ありがたや・・と手を合わせる優し気な老婆を頭に描きつつ・・帰宅の私です
但し・・慢性にならぬよう・・気を引き締め・・
柔軟体操に勤しめとの整骨医の話を肝に銘じましょう・・


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by zakkkan | 2016-10-31 15:40 | 私自身 | Comments(6)
Commented by retz_retz_retz at 2016-10-31 16:22
腰痛、辛いですね。
柔軟体操は効果があると思います。
後ろは腰とお尻の筋肉を軟らかく維持できると良いようです。
前は下腹の柔軟と少しの(少しだけがミソ)筋トレ。
筋肉痛の場合にも緩和効果がありますよ。
お大事にされてください。
Commented by pikorin77jp at 2016-10-31 16:37
原因不明の痛みは不安ですね。
温シップとか お風呂で温めてみるとか、、、内臓からくるものでなければいいですね。腰痛は辛いですよね。。。
Commented by ei5184 at 2016-10-31 17:51
昨日の続き。長時間車の運転をした後、車から降りた時
腰を真直ぐに伸ばせません(泣)
そうならない様に、初期治療が大事な様ですよっ!
お大事に・・・
Commented by nippa0927 at 2016-10-31 20:59
日々・・何事もなく過ごす・・最高ですね
そして、腰痛も知らない方が幸せですよね〜
ちなみに僕も酷い腰痛持ちです(*´ω`)ノ
Commented by miyakokoto at 2016-11-01 11:18
皆さん腰痛はそれぞれお持ちですネ
長く使って来た腰です。ぼつぼつ労わってあげないと
酷使はダメだと充分分かりました。(笑)
圧迫骨折から3年は過ぎましたが骨は大丈夫、周囲の
筋肉が痛い・・・マッサージでほぐしてもらうしかない
ワタシです。お大事にしてくださいネ
Commented by zakkkan at 2016-11-01 14:53
retzさんコメント恐れ入ります
そうですね、身体の中心部分ですから、痛みもそうですが
何か?動きをするたびに、神経を使います
今、せっせと接骨医へ通っています
後は日薬だと、期待したいのです・・(笑)(´;ω;`)ウッ…

ぴこさん
原因不明、そうなんですが、思い当たる箇所も
それしきで・・と、先々の不安が出ています
人間、障害が起きる個所があると、弱いもので
要らぬ神経を・・温めるのが良いと接骨医にも勧められて
これからの季節、肝に銘じています

eiさん
何よりも同じ姿勢からの復活に手間がかかる年齢を感じています・・あれが、出来たのに、あれしきの事が
そういった類が増えだしました
ただ、思うだけではなく、こうした障害が起きると
殊更・・用心深くなってしまいます
そうなると・・ナイーブにならざる負えない・・
まずは、予防ですね・・柔軟体操、勤しみます

nippaさんも腰痛がおありですか
私は、腰だけは、なんて自負してましたが
今回、突発ではないですよ、って言われた声が耳に残っています・・
腰痛持ちの方の痛みは想像できませんでしたから・・
今回、身に沁みました・・(笑)
気を付けて過ごす時間が追加です

miyakoさん
そうでしたね、圧迫骨折でしたね
私もね、実は、その圧迫骨折を疑いましたね
でも、どうしても、理由が見つからない・・
なんて、思いましたが、ふとした行動に潜んでました
今回は、骨に異常がなかったので、少し気持ちが安堵しておりますが、接骨医に言われてます
「腰、腰」に意識をもって、せめて10日間過ごしてくれ」と
その通りです、痛みがありますから・・(笑)
痛みが薄らぐと・忘れそうです・・

皆さん・・お互いに、身体の中心部をいたわりましょうね・