日々雑感

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痛みの原因?

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若さのエネルギーをたっぷりもらった筈の翌朝
「股関節」に痛みがあり、体重がかけられない
つまり、痛みで「歩行」が困難な状態に陥ってしまった

主婦の朝、すべての一日は朝から始まる(当たり前)ができない?
着替えにも時間を要する有様(´;ω;`)ウゥゥ
這うように、手すりを探しつつ、どうにか朝支度にとりかかった
その前に・・「これ‥病?」と不安が先に、脳天を電気が走った

暫く椅子に腰を掛けて、痛みに耐えると
どうにか・・股関節痛が治まり、静かに動けるまでに・・
(感謝です・・(´;ω;`)ウゥゥ)
朝を何となくクリアーした私は
①この痛みは・・整形外科?
この整形外科になじみがないので、とりあえず総合病院の予約センターで予約を
②一昨年、同じような症状を経験している
では、歩けそうなら、整骨医へ一先ず行ってからに

そこで耳にした会話
原因は、恐らく「運動不足」から来ていますよ
夏場の疲れに、運動量が落ちているのに、動かしすぎたのでは?

一節はあるかもしれません・・
何しろ・・今夏、酷暑・・
動かない、動きたくない・・の繰り返しで2か月が過ぎ
気になった・・箇所の雑草取り(10分)を?しただけ・・

もろすぎる・・わが身を恨めしく思うのです(´;ω;`)ウゥゥ
今は、とりあえず・・安静
あれも、ダメ・・これも・・ダメ状態に、甘んじます


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by zakkkan | 2018-09-15 13:40 | 雑感 | Comments(13)
Commented by miyakokoto at 2018-09-16 17:02
お疲れ様です。
良く理解できます (笑)
心臓のリハビリへ行って居た時もそんなにたくさんしなくて
良いように言って居ました。
週に2回位ストレッチしてくださいネ
後はウオーキングして居られるから大丈夫ですヽ(^o^)丿
徐々に回復お祈りして居ます。
お大事にしてくださいませ。
Commented by hillfigure at 2018-09-17 07:33
おはようございます!
整形外科でも整骨院でも痛みの原因がわかるなら
知っておいたほうが良いですよね!
痛みが引いてからもその原因によっては
してはいけない運動とか動作とかあるかもしれないし。
私の母も以前はって歩くようだった時期があって
あるときから皇潤っていうサプリを愛用しています。
サプリも今や色々あるし
効くかどうかは人それぞれなのでしょうが...。
早く良くなりますようお気をつけて(๑╹ᆺ╹)!!
Commented by HiroPhoto1690 at 2018-09-17 08:00
おはようございます(^^)
それは困りましたね。
先ずは安静ですね。
歩けるようになったら整形外科でレントゲンを撮って骨に異常がないか診てもらうがいいかと思います。
腰痛持ちの人は腰をかばって股関節が痛くなるそうです。
軽いストレッチは毎日やった方がいいですね。
お大事になさってくださいね(^^)
Commented by メーメー at 2018-09-17 08:04 x
夏の間、動かずにいて やっと涼しくなってきたから〜
って考えてたのに。。。。
私も、運動できないじゃ無いですか。。。
今から、頑張って 掃除やら、何やら 動こうと思ってたのに。
ますます・・・・こりゃだめだわぁ。おだいじに。。。
Commented by zakkkan at 2018-09-17 14:20
> miyakokotoさん
ありがとうございます
リハビリ、ストレッチ
当たり前のことを、していないことを痛感です
朝が、一番つらいんです
だから、余計に落ち込みます

本当に、涼しくなったら、お逢いしましょう
なんて、言っていながら、このざま・・(笑)
もう少し、お待ちください・・
Commented by zakkkan at 2018-09-17 14:22
> hillfigureさん
ありがとうございます
診断は、筋違い
単純にそういわれても?原因が思い当たらないのですが
何処で?どんな時に?
それ自体が自然でも、身体がうまく受け止めていないのでしょうね(笑)

リハビリ、サプリ・・
そうですね、ボチボチ、必要になってますね・・
Commented by zakkkan at 2018-09-17 14:28
> HiroPhoto1690さん
ありがとうございます
朝起き掛けに
「痛くないように・・」
「では・・起きます」と呪文を唱えてます(笑)
実際、すっぱり起きれませんから・・
あ!!情けない・・が先に立って・・
健康に感謝の日々です・・

そうですね・1週間様子を見て・・改善しないなら
整形外科へ行きます
逆ですが、骨にはどうやら異常なしですので・・(笑)
Commented by pirokinpirokin at 2018-09-17 14:30
身体大事にしてくださいね!

人の事言えない私(*´・ω・`)bですが!
Commented by zakkkan at 2018-09-17 14:34
> メーメーさん
(笑)
そうですよね・・せっかく涼しくなって
あちらこちらへ・・お出かけ
あそこ、ここと掃除
(´ー`*)ウンウン・・予定が狂いました(笑)

次第に、こうしたハプニングが増え
そのうち・・
もういいや・・なんてことで1年が終わるのかしら??(´;ω;`)ウゥゥ

ありがとうございます
Commented by o-rudohime at 2018-09-17 16:36
同病相哀れむです。
足がしびれるので内科へ薬を貰いがてら診察をしてもらうと「原因は腰でしょう 整形外科へ」と言われたばかりです。
運動のしすぎ(ウオーキング)もしないのも良くない その手加減が難しいですね。
Commented by nippa0927 at 2018-09-18 19:40
頭で理解しても・・なかなか上手く一向出来ないのが人間です、ちょっと休めと、神様の伝言かもしれませんね(^▽^)/
Commented by zakkkan at 2018-09-19 11:35
> o-rudohimeさん
ご無沙汰です
そうでしたか?
認めたくない「運動不足」のお言葉を(笑)
しびれるのは、やはりよくない傾向ですね
腰は、全身の中心です、何かと技しますので
くれぐれもお大事に・・してくださいね
Commented by zakkkan at 2018-09-19 11:44
> nippa0927さん
ありがとうございます
何よりも外科的疾患には、因果関係が潜んでいます
必ずや、原因が・・
それを忘れるんです・・思い出すころには
どうやら治りかけているのかも・・です